Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 617 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,28 g białka,
- 23,3 g węglowodanów,
- 10,54 g cukrów,
- 5,70 g błonnika.
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli ma w 100 g 55,2 g tłuszczów, w tym:
- 4,68 g tłuszczów nasyconych,
- 39,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 9,81 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 22,9 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 6,75 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,17 mg witaminy B5,
- 0,55 mg witaminy B6,
- 237 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli ma w sobie:
- 64,0 mg wapnia,
- 4,12 mg żelaza,
- 311 mg magnezu,
- 666 mg fosforu,
- 576 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 4,89 mg cynku,1,60 mg miedzi, 2,07 mg manganu i 104 µg selenu.
Masło z nasion słonecznika bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 617 kcal | 98,7 kcal |
| Białko | 17,28 g | 2,77 g |
| Węglowodany | 23,3 g | 3,73 g |
| Cukier | 10,54 g | 1,69 g |
| Błonnik | 5,70 g | 0,91 g |
| Tłuszcz | 55,2 g | 8,83 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,68 g | 0,75 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 39,0 g | 6,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 9,81 g | 1,57 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,70 mg | 0,43 mg |
| Równoważnik folianów | 237 µg | 37,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,75 mg | 1,08 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,17 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,55 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 237 µg | 37,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 52,0 i.u. | 8,32 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 22,9 mg | 3,66 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 64,0 mg | 10,24 mg |
| Żelazo | 4,12 mg | 0,66 mg |
| Magnez | 311 mg | 49,8 mg |
| Fosfor | 666 mg | 107 mg |
| Potas | 576 mg | 92,2 mg |
| Sód | 3,00 mg | 0,48 mg |
| Cynk | 4,89 mg | 0,78 mg |
| Miedź | 1,60 mg | 0,26 mg |
| Mangan | 2,07 mg | 0,33 mg |
| Selen | 104 µg | 16,70 µg |
| Woda | 0,62 g | 0,10 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.