Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 587 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,56 g białka,
- 27,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,00 g błonnika.
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli ma w 100 g 49,4 g tłuszczów, w tym:
- 9,76 g tłuszczów nasyconych,
- 29,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,31 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 1,60 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,20 mg witaminy B5,
- 0,25 mg witaminy B6,
- 68,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli ma w sobie:
- 43,0 mg wapnia,
- 5,03 mg żelaza,
- 258 mg magnezu,
- 457 mg fosforu,
- 546 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 5,16 mg cynku,2,19 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 11,50 µg selenu.
Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 587 kcal | 93,9 kcal |
| Białko | 17,56 g | 2,81 g |
| Węglowodany | 27,6 g | 4,41 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,00 g | 0,32 g |
| Tłuszcz | 49,4 g | 7,91 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,76 g | 1,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 29,1 g | 4,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 8,35 g | 1,34 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 68,0 µg | 10,88 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,31 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,60 mg | 0,26 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,20 mg | 0,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,25 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 68,0 µg | 10,88 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 43,0 mg | 6,88 mg |
| Żelazo | 5,03 mg | 0,81 mg |
| Magnez | 258 mg | 41,3 mg |
| Fosfor | 457 mg | 73,1 mg |
| Potas | 546 mg | 87,4 mg |
| Sód | 15,00 mg | 2,40 mg |
| Cynk | 5,16 mg | 0,83 mg |
| Miedź | 2,19 mg | 0,35 mg |
| Mangan | 0,82 mg | 0,13 mg |
| Selen | 11,50 µg | 1,84 µg |
| Woda | 2,96 g | 0,47 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.