Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soliMasło z orzechów nerkowca bez dodatku soli
Źródło zdjęć: © Flickr

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 587 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,56 g białka,
  • 27,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli ma w 100 g 49,4 g tłuszczów, w tym:

  • 9,76 g tłuszczów nasyconych,
  • 29,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 8,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,31 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 1,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 68,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli ma w sobie:

  • 43,0 mg wapnia,
  • 5,03 mg żelaza,
  • 258 mg magnezu,
  • 457 mg fosforu,
  • 546 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 15,00 mg sodu, 5,16 mg cynku,2,19 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 11,50 µg selenu.

Masło z orzechów nerkowca bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 16 g (1 łyżka)
Wartość energetyczna587 kcal93,9 kcal
Białko17,56 g2,81 g
Węglowodany27,6 g4,41 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,00 g0,32 g
Tłuszcz49,4 g7,91 g
Tłuszcze nasycone9,76 g1,56 g
Tłuszcze jednonienasycone29,1 g4,66 g
Tłuszcze wielonienasycone8,35 g1,34 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów68,0 µg10,88 µg
Witamina B1 - tiamina0,31 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,60 mg0,26 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy1,20 mg0,19 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,25 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy68,0 µg10,88 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń43,0 mg6,88 mg
Żelazo5,03 mg0,81 mg
Magnez258 mg41,3 mg
Fosfor457 mg73,1 mg
Potas546 mg87,4 mg
Sód15,00 mg2,40 mg
Cynk5,16 mg0,83 mg
Miedź2,19 mg0,35 mg
Mangan0,82 mg0,13 mg
Selen11,50 µg1,84 µg
Woda2,96 g0,47 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie