Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 609 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,12 g białka,
- 30,3 g węglowodanów,
- 9,09 g cukrów,
- 3,00 g błonnika.
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:
- 10,61 g tłuszczów nasyconych,
- 26,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 13,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 5,08 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 30,3 µg witaminy K.
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,16 mg witaminy B2,
- 1,11 mg witaminy B3,
- 48,3 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 55,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli ma w sobie:
- 61,0 mg wapnia,
- 4,91 mg żelaza,
- 206 mg magnezu,
- 388 mg fosforu,
- 447 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 295 mg sodu, 4,43 mg cynku,1,76 mg miedzi, 0 mg manganu i 9,30 µg selenu.
Masło z orzechów nerkowca z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 16 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 609 kcal | 97,4 kcal |
| Białko | 12,12 g | 1,94 g |
| Węglowodany | 30,3 g | 4,85 g |
| Cukier | 9,09 g | 1,45 g |
| Błonnik | 3,00 g | 0,48 g |
| Tłuszcz | 53,0 g | 8,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,61 g | 1,70 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 26,7 g | 4,27 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 13,37 g | 2,14 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 55,0 µg | 8,80 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,16 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,11 mg | 0,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 55,0 µg | 8,80 µg |
| Witamina B4 - cholina | 48,3 mg | 7,73 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 2,88 µg |
| Witamina E | 5,08 mg | 0,81 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 30,3 µg | 4,85 µg |
| Wapń | 61,0 mg | 9,76 mg |
| Żelazo | 4,91 mg | 0,79 mg |
| Magnez | 206 mg | 33,0 mg |
| Fosfor | 388 mg | 62,1 mg |
| Potas | 447 mg | 71,5 mg |
| Sód | 295 mg | 47,2 mg |
| Cynk | 4,43 mg | 0,71 mg |
| Miedź | 1,76 mg | 0,28 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 9,30 µg | 1,49 µg |
| Woda | 2,34 g | 0,37 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
