McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's)

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's)McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's)

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,59 g białka,
  • 17,28 g węglowodanów,
  • 1,57 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) ma w 100 g 17,83 g tłuszczów, w tym:

  • 6,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,77 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 154 mg cholesterolu.

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – jakie ma witaminy?

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 2,93 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,70 µg witaminy B12.

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) ma w sobie:

  • 172 mg wapnia,
  • 1,97 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 171 mg fosforu,
  • 171 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 572 mg sodu, 1,22 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0 µg selenu.

McMuffin z kiełbasą i jajkiem (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna274 kcal452 kcal
Białko12,59 g20,8 g
Węglowodany17,28 g28,5 g
Cukier1,57 g2,59 g
Błonnik0,90 g1,49 g
Tłuszcz17,83 g29,4 g
Tłuszcze nasycone6,01 g9,91 g
Tłuszcze jednonienasycone6,58 g10,86 g
Tłuszcze wielonienasycone2,77 g4,57 g
Cholesterol154 mg254 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,26 mg0,43 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,34 mg0,57 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,93 mg4,84 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,82 mg1,35 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,25 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,70 µg1,16 µg
Witamina A335 i.u.553 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,50 mg0,83 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń172 mg284 mg
Żelazo1,97 mg3,25 mg
Magnez18,00 mg29,7 mg
Fosfor171 mg282 mg
Potas171 mg282 mg
Sód572 mg944 mg
Cynk1,22 mg2,01 mg
Miedź0,09 mg0,16 mg
Mangan0,19 mg0,31 mg
Selen0 µg0 µg
Woda50,0 g82,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie