McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 12,66 g białka,
- 24,5 g węglowodanów,
- 1,93 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:
- 7,25 g tłuszczów nasyconych,
- 7,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,23 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – jakie ma witaminy?
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 4,18 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,55 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 69,0 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) ma w sobie:
- 224 mg wapnia,
- 2,04 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 163 mg fosforu,
- 188 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 693 mg sodu, 1,28 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.
McMuffin z kiełbasą (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 115 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 333 kcal | 383 kcal |
| Białko | 12,66 g | 14,56 g |
| Węglowodany | 24,5 g | 28,2 g |
| Cukier | 1,93 g | 2,22 g |
| Błonnik | 1,40 g | 1,61 g |
| Tłuszcz | 21,1 g | 24,2 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,25 g | 8,34 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,75 g | 8,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,23 g | 3,72 g |
| Cholesterol | 39,0 mg | 44,9 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,35 mg | 0,40 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,33 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,18 mg | 4,81 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,55 mg | 0,64 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,15 mg | 0,18 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 69,0 µg | 79,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 0,52 µg |
| Witamina A | 260 i.u. | 299 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,28 mg | 0,32 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 224 mg | 258 mg |
| Żelazo | 2,04 mg | 2,35 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 24,2 mg |
| Fosfor | 163 mg | 187 mg |
| Potas | 188 mg | 216 mg |
| Sód | 693 mg | 797 mg |
| Cynk | 1,28 mg | 1,47 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,25 mg | 0,29 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 38,9 g | 44,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
