McMuffin z kiełbasą (McDonald's)

McMuffin z kiełbasą (McDonald's)McMuffin z kiełbasą (McDonald's)

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,66 g białka,
  • 24,5 g węglowodanów,
  • 1,93 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:

  • 7,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – jakie ma witaminy?

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,35 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,18 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 69,0 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) ma w sobie:

  • 224 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 163 mg fosforu,
  • 188 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 693 mg sodu, 1,28 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0 µg selenu.

McMuffin z kiełbasą (McDonald's) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna333 kcal383 kcal
Białko12,66 g14,56 g
Węglowodany24,5 g28,2 g
Cukier1,93 g2,22 g
Błonnik1,40 g1,61 g
Tłuszcz21,1 g24,2 g
Tłuszcze nasycone7,25 g8,34 g
Tłuszcze jednonienasycone7,75 g8,91 g
Tłuszcze wielonienasycone3,23 g3,72 g
Cholesterol39,0 mg44,9 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,35 mg0,40 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,33 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,18 mg4,81 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,55 mg0,64 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,18 mg
Witamina B9 - kwas foliowy69,0 µg79,4 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,45 µg0,52 µg
Witamina A260 i.u.299 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,28 mg0,32 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń224 mg258 mg
Żelazo2,04 mg2,35 mg
Magnez21,0 mg24,2 mg
Fosfor163 mg187 mg
Potas188 mg216 mg
Sód693 mg797 mg
Cynk1,28 mg1,47 mg
Miedź0,09 mg0,11 mg
Mangan0,25 mg0,29 mg
Selen0 µg0 µg
Woda38,9 g44,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie