Melasa Melasa Anna Kowalczyk 1 stycznia 2019, 19:17Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Melasa – ile ma kalorii i składników odżywczych?Melasa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 290 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIESkandaliczna decyzja ws. UPA. Oto co mówią Ukraińcy we Lwowie 0 g białka,74,7 g węglowodanów,74,7 g cukrów,0 g błonnika.Melasa ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:0,02 g tłuszczów nasyconych,0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Melasa – jakie ma witaminy?Melasa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Melasa zawiera również witaminy z grupy B:0,04 mg witaminy B1,0,00 mg witaminy B2,0,93 mg witaminy B3,13,30 mg witaminy B4,0,80 mg witaminy B5,0,67 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Melasa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Melasa ma w sobie:205 mg wapnia,4,72 mg żelaza,242 mg magnezu,31,0 mg fosforu,1,464 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,49 mg miedzi, 1,53 mg manganu i 17,80 µg selenu.Melasa - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 337 g (1 porcja)Wartość energetyczna290 kcal977 kcalBiałko0 g0 gWęglowodany74,7 g252 gCukier74,7 g252 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,10 g0,34 gTłuszcze nasycone0,02 g0,06 gTłuszcze jednonienasycone0,03 g0,11 gTłuszcze wielonienasycone0,05 g0,17 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,04 mg0,14 mgWitamina B2 - ryboflawina0,00 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,93 mg3,13 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,80 mg2,71 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,67 mg2,26 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina13,30 mg44,8 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń205 mg691 mgŻelazo4,72 mg15,91 mgMagnez242 mg816 mgFosfor31,0 mg104 mgPotas1,464 mg4,934 mgSód37,0 mg125 mgCynk0,29 mg0,98 mgMiedź0,49 mg1,64 mgMangan1,53 mg5,16 mgSelen17,80 µg60,0 µgWoda21,9 g73,7 g" id="5bffb49e7e8afb467a8b5725" name="Melasa"]Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj