Mielonka wieprzowo-wołowa Mielonka wieprzowo-wołowaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mielonka wieprzowo-wołowa – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mielonka wieprzowo-wołowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEAndrzej Dziamski zaginął w 2001 r. Prokurator mówi o przełomie 15,38 g białka,1,58 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Mielonka wieprzowo-wołowa ma w 100 g 20,9 g tłuszczów, w tym: 7,62 g tłuszczów nasyconych,9,93 g tłuszczów jednonienasyconych,2,05 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu. Mielonka wieprzowo-wołowa – jakie ma witaminy? Mielonka wieprzowo-wołowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mielonka wieprzowo-wołowa zawiera również witaminy z grupy B: 0,22 mg witaminy B1,0,20 mg witaminy B2,3,53 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,37 mg witaminy B5,0,20 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,1,96 µg witaminy B12. Mielonka wieprzowo-wołowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mielonka wieprzowo-wołowa ma w sobie: 13,00 mg wapnia,1,43 mg żelaza,14,00 mg magnezu,122 mg fosforu,245 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 1,182 mg sodu, 2,45 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 15,40 µg selenu. Mielonka wieprzowo-wołowa - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 23 g (1 plasterek)Wartość energetyczna260 kcal59,8 kcalBiałko15,38 g3,54 gWęglowodany1,58 g0,36 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz20,9 g4,81 gTłuszcze nasycone7,62 g1,75 gTłuszcze jednonienasycone9,93 g2,28 gTłuszcze wielonienasycone2,05 g0,47 gCholesterol64,0 mg14,72 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów3,00 µg0,69 µgWitamina B1 - tiamina0,22 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,05 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,53 mg0,81 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,37 mg0,09 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,20 mg0,05 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,69 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,96 µg0,45 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń13,00 mg2,99 mgŻelazo1,43 mg0,33 mgMagnez14,00 mg3,22 mgFosfor122 mg28,1 mgPotas245 mg56,4 mgSód1,182 mg272 mgCynk2,45 mg0,56 mgMiedź0,08 mg0,02 mgMangan0,04 mg0,01 mgSelen15,40 µg3,54 µgWoda58,6 g13,48 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj