Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecieMielonka z peklowanej wołowiny w galarecie
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,00 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie ma w 100 g 3,30 g tłuszczów, w tym:

  • 1,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie – jakie ma witaminy?

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,84 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,25 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 5,14 µg witaminy B12.

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 3,45 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 402 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,322 mg sodu, 3,55 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 16,40 µg selenu.

Mielonka z peklowanej wołowiny w galarecie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna111 kcal31,1 kcal
Białko19,00 g5,32 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz3,30 g0,92 g
Tłuszcze nasycone1,41 g0,40 g
Tłuszcze jednonienasycone1,45 g0,41 g
Tłuszcze wielonienasycone0,17 g0,05 g
Cholesterol34,0 mg9,52 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów7,00 µg1,96 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,29 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,84 mg1,36 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,69 mg0,19 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,25 mg0,07 mg
Witamina B9 - kwas foliowy7,00 µg1,96 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina5,14 µg1,44 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń10,00 mg2,80 mg
Żelazo3,45 mg0,97 mg
Magnez18,00 mg5,04 mg
Fosfor139 mg38,9 mg
Potas402 mg113 mg
Sód1,322 mg370 mg
Cynk3,55 mg0,99 mg
Miedź0,12 mg0,03 mg
Mangan0,05 mg0,02 mg
Selen16,40 µg4,59 µg
Woda74,6 g20,9 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie