Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe)
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) ma w 100 g 7,95 g tłuszczów, w tym:
- 2,20 g tłuszczów nasyconych,
- 3,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) – jakie ma witaminy?
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) to produkt zawierający 2,00 mg witaminy C,34,0 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 6,33 mg witaminy B3,
- 64,0 mg witaminy B4,
- 0,85 mg witaminy B5,
- 0,35 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,29 µg witaminy B12.
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 1,58 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 111 mg fosforu,
- 138 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 503 mg sodu, 1,41 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,80 µg selenu.
Mięso z kurczaka w bulionie (gotowe) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 142 g (1 puszka, 150 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 165 kcal | 234 kcal |
| Białko | 21,8 g | 30,9 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,95 g | 11,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,20 g | 3,12 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,15 g | 4,47 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,75 g | 2,49 g |
| Cholesterol | 62,0 mg | 88,0 mg |
| Witamina C | 2,00 mg | 2,84 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 5,68 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,33 mg | 8,99 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,85 mg | 1,21 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,35 mg | 0,50 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 5,68 µg |
| Witamina B4 - cholina | 64,0 mg | 90,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,29 µg | 0,41 µg |
| Witamina A | 117 i.u. | 166 i.u. |
| Witamina A | 34,0 µg RAE | 48,3 µg RAE |
| Retinol | 34,0 µg | 48,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,26 mg | 0,37 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,14 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 7,10 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 2,56 µg |
| Wapń | 14,00 mg | 19,88 mg |
| Żelazo | 1,58 mg | 2,24 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 17,04 mg |
| Fosfor | 111 mg | 158 mg |
| Potas | 138 mg | 196 mg |
| Sód | 503 mg | 714 mg |
| Cynk | 1,41 mg | 2,00 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 15,80 µg | 22,4 µg |
| Woda | 68,7 g | 97,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
