Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 607 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,50 g białka,
- 22,4 g węglowodanów,
- 5,00 g cukrów,
- 6,40 g błonnika.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli ma w 100 g 53,5 g tłuszczów, w tym:
- 8,01 g tłuszczów nasyconych,
- 34,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 9,86 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli – jakie ma witaminy?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 6,13 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 12,00 µg witaminy K.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,30 mg witaminy B1,
- 0,40 mg witaminy B2,
- 6,22 mg witaminy B3,
- 59,2 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,36 mg witaminy B6,
- 60,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli ma w sobie:
- 87,0 mg wapnia,
- 3,73 mg żelaza,
- 227 mg magnezu,
- 438 mg fosforu,
- 643 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 4,06 mg cynku,1,52 mg miedzi, 2,61 mg manganu i 9,30 µg selenu.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 131 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 607 kcal | 795 kcal |
| Białko | 19,50 g | 25,5 g |
| Węglowodany | 22,4 g | 29,4 g |
| Cukier | 5,00 g | 6,55 g |
| Błonnik | 6,40 g | 8,38 g |
| Tłuszcz | 53,5 g | 70,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,01 g | 10,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 34,5 g | 45,2 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 9,86 g | 12,91 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,80 mg | 1,05 mg |
| Równoważnik folianów | 60,0 µg | 78,6 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,30 mg | 0,39 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,40 mg | 0,52 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,22 mg | 8,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,36 mg | 0,47 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 60,0 µg | 78,6 µg |
| Witamina B4 - cholina | 59,2 mg | 77,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 4,00 i.u. | 5,24 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 2,62 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 19,00 µg | 24,9 µg |
| Witamina E | 6,13 mg | 8,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 12,00 µg | 15,72 µg |
| Wapń | 87,0 mg | 114 mg |
| Żelazo | 3,73 mg | 4,89 mg |
| Magnez | 227 mg | 297 mg |
| Fosfor | 438 mg | 574 mg |
| Potas | 643 mg | 842 mg |
| Sód | 4,00 mg | 5,24 mg |
| Cynk | 4,06 mg | 5,32 mg |
| Miedź | 1,52 mg | 1,99 mg |
| Mangan | 2,61 mg | 3,42 mg |
| Selen | 9,30 µg | 12,18 µg |
| Woda | 2,13 g | 2,79 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
