Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 594 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,30 g białka,
- 25,4 g węglowodanów,
- 4,80 g cukrów,
- 9,00 g błonnika.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli ma w 100 g 51,5 g tłuszczów, w tym:
- 6,50 g tłuszczów nasyconych,
- 31,4 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,77 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 10,94 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 12,90 µg witaminy K.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,20 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 4,70 mg witaminy B3,
- 54,3 mg witaminy B4,
- 1,21 mg witaminy B5,
- 0,30 mg witaminy B6,
- 50,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli ma w sobie:
- 70,0 mg wapnia,
- 3,70 mg żelaza,
- 225 mg magnezu,
- 435 mg fosforu,
- 693 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 345 mg sodu, 3,80 mg cynku,1,28 mg miedzi, 1,94 mg manganu i 7,50 µg selenu.
Mieszanka orzechów prażonych (zawiera orzechy ziemne) z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 137 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 594 kcal | 814 kcal |
| Białko | 17,30 g | 23,7 g |
| Węglowodany | 25,4 g | 34,7 g |
| Cukier | 4,80 g | 6,58 g |
| Błonnik | 9,00 g | 12,33 g |
| Tłuszcz | 51,5 g | 70,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,50 g | 8,91 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 31,4 g | 43,0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 10,77 g | 14,75 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,40 mg | 0,55 mg |
| Równoważnik folianów | 50,0 µg | 68,5 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,20 mg | 0,27 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,27 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,70 mg | 6,44 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,21 mg | 1,65 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,30 mg | 0,41 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 50,0 µg | 68,5 µg |
| Witamina B4 - cholina | 54,3 mg | 74,4 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 5,00 i.u. | 6,85 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 3,00 µg | 4,11 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 21,0 µg | 28,8 µg |
| Witamina E | 10,94 mg | 14,99 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 12,90 µg | 17,67 µg |
| Wapń | 70,0 mg | 95,9 mg |
| Żelazo | 3,70 mg | 5,07 mg |
| Magnez | 225 mg | 308 mg |
| Fosfor | 435 mg | 596 mg |
| Potas | 693 mg | 949 mg |
| Sód | 345 mg | 473 mg |
| Cynk | 3,80 mg | 5,21 mg |
| Miedź | 1,28 mg | 1,75 mg |
| Mangan | 1,94 mg | 2,65 mg |
| Selen | 7,50 µg | 10,28 µg |
| Woda | 1,75 g | 2,40 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
