Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropieMieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie
Źródło zdjęć: © Flickr

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,46 g białka,
  • 14,65 g węglowodanów,
  • 11,25 g cukrów,
  • 1,60 g błonnika.

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie – jakie ma witaminy?

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,31 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 12,00 mg fosforu,
  • 89,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.

Mieszanka owoców (brzoskwinie, gruszki, winogrona) w puszce w lekkim syropie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 175 g (1 porcja)
Wartość energetyczna57,0 kcal99,75 kcal
Białko0,46 g0,81 g
Węglowodany14,65 g25,6 g
Cukier11,25 g19,69 g
Błonnik1,60 g2,80 g
Tłuszcz0,10 g0,18 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,20 mg3,85 mg
Równoważnik folianów2,00 µg3,50 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,39 mg0,69 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,04 mg0,07 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,03 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg3,50 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A302 i.u.529 i.u.
Witamina A15,00 µg RAE26,3 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten110 µg193 µg
Beta-kryptoksantyna142 µg249 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K4,60 µg8,05 µg
Wapń5,00 mg8,75 mg
Żelazo0,31 mg0,54 mg
Magnez5,00 mg8,75 mg
Fosfor12,00 mg21,0 mg
Potas89,0 mg156 mg
Sód5,00 mg8,75 mg
Cynk0,09 mg0,16 mg
Miedź0,08 mg0,13 mg
Mangan0,03 mg0,05 mg
Selen0 µg0 µg
Woda84,6 g148 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie