Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn)

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn)Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn)
Źródło zdjęć: © Flickr

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,40 g białka,
  • 14,93 g węglowodanów,
  • 13,93 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,38 mg witaminy B3,
  • 3,70 mg witaminy B4,
  • 0,06 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,29 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 89,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,50 µg selenu.

Mieszanka owocowa w puszce w lekkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna57,0 kcal138 kcal
Białko0,40 g0,97 g
Węglowodany14,93 g36,1 g
Cukier13,93 g33,7 g
Błonnik1,00 g2,42 g
Tłuszcz0,07 g0,17 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,90 mg4,60 mg
Równoważnik folianów3,00 µg7,26 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,38 mg0,92 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,06 mg0,15 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg7,26 µg
Witamina B4 - cholina3,70 mg8,95 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A208 i.u.503 i.u.
Witamina A10,00 µg RAE24,2 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten104 µg252 µg
Beta-kryptoksantyna39,0 µg94,4 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna75,0 µg182 µg
Witamina E0,50 mg1,21 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,60 µg6,29 µg
Wapń6,00 mg14,52 mg
Żelazo0,29 mg0,70 mg
Magnez5,00 mg12,10 mg
Fosfor11,00 mg26,6 mg
Potas89,0 mg215 mg
Sód6,00 mg14,52 mg
Cynk0,09 mg0,22 mg
Miedź0,07 mg0,17 mg
Mangan0,15 mg0,36 mg
Selen0,50 µg1,21 µg
Woda84,4 g204 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka