Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn)
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn)
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 46,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,46 g białka,
- 11,86 g węglowodanów,
- 10,86 g cukrów,
- 1,00 g błonnika.
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) ma w 100 g 0,01 g tłuszczów, w tym:
- 0,00 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,60 µg witaminy K.
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,40 mg witaminy B3,
- 4,00 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,21 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 14,00 mg fosforu,
- 95,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,50 µg selenu.
Mieszanka owocowa w puszce w soku (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 237 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 46,0 kcal | 109 kcal |
| Białko | 0,46 g | 1,09 g |
| Węglowodany | 11,86 g | 28,1 g |
| Cukier | 10,86 g | 25,7 g |
| Błonnik | 1,00 g | 2,37 g |
| Tłuszcz | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,00 g | 0,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,00 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,70 mg | 6,40 mg |
| Równoważnik folianów | 3,00 µg | 7,11 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,40 mg | 0,96 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 3,00 µg | 7,11 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,00 mg | 9,48 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 305 i.u. | 723 i.u. |
| Witamina A | 15,00 µg RAE | 35,6 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 154 µg | 365 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 58,0 µg | 137 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 75,0 µg | 178 µg |
| Witamina E | 0,40 mg | 0,95 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,60 µg | 6,16 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 18,96 mg |
| Żelazo | 0,21 mg | 0,50 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 16,59 mg |
| Fosfor | 14,00 mg | 33,2 mg |
| Potas | 95,0 mg | 225 mg |
| Sód | 4,00 mg | 9,48 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Mangan | 0,15 mg | 0,35 mg |
| Selen | 0,50 µg | 1,19 µg |
| Woda | 87,4 g | 207 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
