Migdałowy baton ryżowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Migdałowy baton ryżowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 458 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,00 g białka,
- 64,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,60 g błonnika.
Migdałowy baton ryżowy ma w 100 g 20,4 g tłuszczów, w tym:
- 3,77 g tłuszczów nasyconych,
- 7,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 7,73 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Migdałowy baton ryżowy – jakie ma witaminy?
Migdałowy baton ryżowy to produkt zawierający 11,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Migdałowy baton ryżowy zawiera również witaminy z grupy B:
- 1,32 mg witaminy B1,
- 1,50 mg witaminy B2,
- 17,64 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,56 mg witaminy B5,
- 1,76 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Migdałowy baton ryżowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Migdałowy baton ryżowy ma w sobie:
- 74,0 mg wapnia,
- 6,35 mg żelaza,
- 71,0 mg magnezu,
- 167 mg fosforu,
- 229 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 234 mg sodu, 5,29 mg cynku,0,25 mg miedzi, 1,60 mg manganu i 0 µg selenu.
Migdałowy baton ryżowy - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 baton, 30 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 458 kcal | 128 kcal |
| Białko | 7,00 g | 1,96 g |
| Węglowodany | 64,6 g | 18,09 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,60 g | 1,01 g |
| Tłuszcz | 20,4 g | 5,71 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,77 g | 1,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,50 g | 2,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 7,73 g | 2,16 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 11,50 mg | 3,22 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 1,32 mg | 0,37 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 1,50 mg | 0,42 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 17,64 mg | 4,94 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,56 mg | 0,16 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 1,76 mg | 0,49 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,645 i.u. | 741 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 74,0 mg | 20,7 mg |
| Żelazo | 6,35 mg | 1,78 mg |
| Magnez | 71,0 mg | 19,88 mg |
| Fosfor | 167 mg | 46,8 mg |
| Potas | 229 mg | 64,1 mg |
| Sód | 234 mg | 65,5 mg |
| Cynk | 5,29 mg | 1,48 mg |
| Miedź | 0,25 mg | 0,07 mg |
| Mangan | 1,60 mg | 0,45 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 6,70 g | 1,88 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie