Migdały w cukrze

Migdały w cukrzeMigdały w cukrze

Migdały w cukrze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Migdały w cukrze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 474 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,00 g białka,
  • 68,3 g węglowodanów,
  • 62,5 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Migdały w cukrze ma w 100 g 17,93 g tłuszczów, w tym:

  • 1,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Migdały w cukrze – jakie ma witaminy?

Migdały w cukrze to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 12,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Migdały w cukrze zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 1,00 mg witaminy B3,
  • 26,0 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Migdały w cukrze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Migdały w cukrze ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 1,90 mg żelaza,
  • 137 mg magnezu,
  • 166 mg fosforu,
  • 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 1,56 mg cynku,0,59 mg miedzi, 1,12 mg manganu i 1,70 µg selenu.

Migdały w cukrze - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna474 kcal16,59 kcal
Białko10,00 g0,35 g
Węglowodany68,3 g2,39 g
Cukier62,5 g2,19 g
Błonnik2,50 g0,09 g
Tłuszcz17,93 g0,63 g
Tłuszcze nasycone1,95 g0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone12,08 g0,42 g
Tłuszcze wielonienasycone3,90 g0,14 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów15,00 µg0,53 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,27 mg0,01 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,00 mg0,04 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,16 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,06 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy15,00 µg0,53 µg
Witamina B4 - cholina26,0 mg0,91 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A3,00 i.u.0,11 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg0,07 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna1,00 µg0,04 µg
Witamina E12,36 mg0,43 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń100 mg3,50 mg
Żelazo1,90 mg0,07 mg
Magnez137 mg4,80 mg
Fosfor166 mg5,81 mg
Potas255 mg8,93 mg
Sód13,00 mg0,46 mg
Cynk1,56 mg0,06 mg
Miedź0,59 mg0,02 mg
Mangan1,12 mg0,04 mg
Selen1,70 µg0,06 µg
Woda2,30 g0,08 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie