Mleko bawoła indyjskiego Mleko bawoła indyjskiegoŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mleko bawoła indyjskiego – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mleko bawoła indyjskiego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEIle kosztuje produkcja chińskiego auta. Bąk: Zrobiłem wielkie oczy 3,75 g białka,5,18 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Mleko bawoła indyjskiego ma w 100 g 6,89 g tłuszczów, w tym:4,60 g tłuszczów nasyconych,1,79 g tłuszczów jednonienasyconych,0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 19,00 mg cholesterolu.Mleko bawoła indyjskiego – jakie ma witaminy?Mleko bawoła indyjskiego to produkt zawierający 2,30 mg witaminy C,53,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mleko bawoła indyjskiego zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,0,09 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,19 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,6,00 µg witaminy B9,0,36 µg witaminy B12.Mleko bawoła indyjskiego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mleko bawoła indyjskiego ma w sobie:169 mg wapnia,0,12 mg żelaza,31,0 mg magnezu,117 mg fosforu,178 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,22 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.Mleko bawoła indyjskiego - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 244 g (1 porcja)Wartość energetyczna97,0 kcal237 kcalBiałko3,75 g9,15 gWęglowodany5,18 g12,64 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz6,89 g16,81 gTłuszcze nasycone4,60 g11,22 gTłuszcze jednonienasycone1,79 g4,36 gTłuszcze wielonienasycone0,15 g0,36 gCholesterol19,00 mg46,4 mgWitamina C2,30 mg5,61 mgRównoważnik folianów6,00 µg14,64 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,13 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,33 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,22 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,19 mg0,47 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,06 mgWitamina B9 - kwas foliowy6,00 µg14,64 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,36 µg0,88 µgWitamina A178 i.u.434 i.u.Witamina A53,0 µg RAE129 µg RAERetinol53,0 µg129 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń169 mg412 mgŻelazo0,12 mg0,29 mgMagnez31,0 mg75,6 mgFosfor117 mg285 mgPotas178 mg434 mgSód52,0 mg127 mgCynk0,22 mg0,54 mgMiedź0,05 mg0,11 mgMangan0,02 mg0,04 mgSelen0 µg0 µgWoda83,4 g203 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj