Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,40 g białka,
- 4,85 g węglowodanów,
- 4,85 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:
- 0,12 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia – jakie ma witaminy?
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,137 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,47,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 0,09 mg witaminy B3,
- 16,00 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 0,38 µg witaminy B12.
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia ma w sobie:
- 204 mg wapnia,
- 0,04 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 101 mg fosforu,
- 166 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 0,40 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,10 µg selenu.
Mleko bez zawartości tłuszczu, z dodatkiem wapnia - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 247 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 35,0 kcal | 86,5 kcal |
| Białko | 3,40 g | 8,40 g |
| Węglowodany | 4,85 g | 11,98 g |
| Cukier | 4,85 g | 11,98 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 0,18 g | 0,45 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,12 g | 0,29 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 4,94 mg |
| Witamina C | 1,00 mg | 2,47 mg |
| Równoważnik folianów | 5,00 µg | 12,35 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,35 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,09 mg | 0,22 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 5,00 µg | 12,35 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,00 mg | 39,5 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,38 µg | 0,94 µg |
| Witamina A | 458 i.u. | 1,131 i.u. |
| Witamina A | 137 µg RAE | 338 µg RAE |
| Retinol | 137 µg | 338 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 1,20 µg | 2,96 µg |
| Witamina D | 47,0 i.u. | 116 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 204 mg | 504 mg |
| Żelazo | 0,04 mg | 0,10 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 27,2 mg |
| Fosfor | 101 mg | 249 mg |
| Potas | 166 mg | 410 mg |
| Sód | 52,0 mg | 128 mg |
| Cynk | 0,40 mg | 0,99 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 2,10 µg | 5,19 µg |
| Woda | 90,8 g | 224 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
