Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukruMleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 54,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,43 g białka,
  • 7,68 g węglowodanów,
  • 7,29 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru ma w 100 g 1,04 g tłuszczów, w tym:

  • 0,62 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru – jakie ma witaminy?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,96,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,60,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 17,00 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,20 µg witaminy B12.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru ma w sobie:

  • 122 mg wapnia,
  • 0,16 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 98,0 mg fosforu,
  • 168 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 0,46 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 1,90 µg selenu.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu i cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 porcja)
Wartość energetyczna54,0 kcal131 kcal
Białko3,43 g8,34 g
Węglowodany7,68 g18,66 g
Cukier7,29 g17,72 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,04 g2,53 g
Tłuszcze nasycone0,62 g1,50 g
Tłuszcze jednonienasycone0,29 g0,71 g
Tłuszcze wielonienasycone0,05 g0,13 g
Cholesterol5,00 mg12,15 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów5,00 µg12,15 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,23 mg0,55 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,30 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,47 mg1,14 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,15 µg
Witamina B4 - cholina17,00 mg41,3 mg
Witamina B12 - kobalamina0,20 µg0,49 µg
Witamina A319 i.u.775 i.u.
Witamina A96,0 µg RAE233 µg RAE
Retinol96,0 µg233 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg4,86 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D1,50 µg3,65 µg
Witamina D60,0 i.u.146 i.u.
Witamina K0,10 µg0,24 µg
Wapń122 mg296 mg
Żelazo0,16 mg0,39 mg
Magnez13,00 mg31,6 mg
Fosfor98,0 mg238 mg
Potas168 mg408 mg
Sód66,0 mg160 mg
Cynk0,46 mg1,12 mg
Miedź0,02 mg0,04 mg
Mangan0,02 mg0,05 mg
Selen1,90 µg4,62 µg
Woda87,1 g212 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka