Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D 

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i DMleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,46 g białka,
  • 9,86 g węglowodanów,
  • 9,94 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D ma w 100 g 1,00 g tłuszczów, w tym:

  • 0,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,52,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,43,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 17,00 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D ma w sobie:

  • 129 mg wapnia,
  • 0,23 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 96,0 mg fosforu,
  • 172 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 0,43 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 1,90 µg selenu.

Mleko czekoladowe o niskiej zawartości tłuszczu z witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 porcja)
Wartość energetyczna62,0 kcal155 kcal
Białko3,46 g8,65 g
Węglowodany9,86 g24,7 g
Cukier9,94 g24,9 g
Błonnik0,10 g0,25 g
Tłuszcz1,00 g2,50 g
Tłuszcze nasycone0,58 g1,46 g
Tłuszcze jednonienasycone0,54 g1,35 g
Tłuszcze wielonienasycone0,10 g0,24 g
Cholesterol5,00 mg12,50 mg
Witamina C0,40 mg1,00 mg
Równoważnik folianów3,00 µg7,50 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,08 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,25 mg0,62 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,31 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg1,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg7,50 µg
Witamina B4 - cholina17,00 mg42,5 mg
Witamina B12 - kobalamina0,23 µg0,58 µg
Witamina A174 i.u.435 i.u.
Witamina A52,0 µg RAE130 µg RAE
Retinol51,0 µg128 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten2,00 µg5,00 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D1,10 µg2,75 µg
Witamina D43,0 i.u.108 i.u.
Witamina K0,10 µg0,25 µg
Wapń129 mg323 mg
Żelazo0,23 mg0,58 mg
Magnez13,00 mg32,5 mg
Fosfor96,0 mg240 mg
Potas172 mg430 mg
Sód65,0 mg163 mg
Cynk0,43 mg1,08 mg
Miedź0,03 mg0,07 mg
Mangan0,03 mg0,08 mg
Selen1,90 µg4,75 µg
Woda84,9 g212 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie