Mleko migdałowe o smaku czekoladowym

Mleko migdałowe o smaku czekoladowymMleko migdałowe o smaku czekoladowym
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,63 g białka,
  • 9,38 g węglowodanów,
  • 8,75 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym ma w 100 g 1,25 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym – jakie ma witaminy?

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C,63,0 µg RAE witaminy A, 2,81 mg witaminy E,42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 2,00 mg witaminy B4,
  • 0,04 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 1,25 µg witaminy B12.

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym ma w sobie:

  • 188 mg wapnia,
  • 0,53 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 19,00 mg fosforu,
  • 75,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 0,63 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Mleko migdałowe o smaku czekoladowym - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 porcja)
Wartość energetyczna50,0 kcal120 kcal
Białko0,63 g1,51 g
Węglowodany9,38 g22,5 g
Cukier8,75 g21,0 g
Błonnik0,40 g0,96 g
Tłuszcz1,25 g3,00 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0,63 g1,50 g
Tłuszcze wielonienasycone0,21 g0,50 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C4,40 mg10,56 mg
Równoważnik folianów1,00 µg2,40 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,43 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,04 mg0,08 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg2,40 µg
Witamina B4 - cholina2,00 mg4,80 mg
Witamina B12 - kobalamina1,25 µg3,00 µg
Witamina A208 i.u.499 i.u.
Witamina A63,0 µg RAE151 µg RAE
Retinol62,0 µg149 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E2,81 mg6,74 mg
Witamina D1,00 µg2,40 µg
Witamina D42,0 i.u.101 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń188 mg451 mg
Żelazo0,53 mg1,27 mg
Magnez12,00 mg28,8 mg
Fosfor19,00 mg45,6 mg
Potas75,0 mg180 mg
Sód71,0 mg170 mg
Cynk0,63 mg1,51 mg
Miedź0,07 mg0,16 mg
Mangan0,08 mg0,20 mg
Selen0,20 µg0,48 µg
Woda88,4 g212 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie