Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku oraz witaminami A i D

Źródło zdjęć: © Flickr

29 listopada 2018, 10:58

Mleko o niskiej zawartości tłuszczu (1%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze	Zawartość w 100 g	Zawartość w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna	43,0 kcal	105 kcal
Białko	3,48 g	8,53 g
Węglowodany	4,97 g	12,18 g
Cukier	0 g	0 g
Błonnik	0 g	0 g
Tłuszcz	0,97 g	2,38 g
Tłuszcze nasycone	0,60 g	1,48 g
Tłuszcze jednonienasycone	0,28 g	0,69 g
Tłuszcze wielonienasycone	0,04 g	0,09 g
Cholesterol	4,00 mg	9,80 mg
Witamina C	1,00 mg	2,45 mg
Równoważnik folianów	5,00 µg	12,25 µg
Witamina B1 - tiamina	0,04 mg	0,10 mg
Witamina B2 - ryboflawina	0,17 mg	0,42 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna	0,09 mg	0,22 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy	0,34 mg	0,82 mg
Witamina B6 - pirydoksyna	0,05 mg	0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy	5,00 µg	12,25 µg
Witamina B4 - cholina	0 mg	0 mg
Witamina B12 - kobalamina	0,38 µg	0,93 µg
Witamina A	204 i.u.	500 i.u.
Witamina A	59,0 µg RAE	145 µg RAE
Retinol	58,0 µg	142 µg
Alpha karoten	0 µg	0 µg
Beta karoten	0 µg	0 µg
Beta-kryptoksantyna	0 µg	0 µg
Likopen	0 µg	0 µg
Luteina+Zeaksantyna	0 µg	0 µg
Witamina E	0 mg	0 mg
Witamina D	1,00 µg	2,45 µg
Witamina D	40,0 i.u.	98,0 i.u.
Witamina K	0 µg	0 µg
Wapń	128 mg	314 mg
Żelazo	0,05 mg	0,12 mg
Magnez	14,00 mg	34,3 mg
Fosfor	100 mg	245 mg
Potas	162 mg	397 mg
Sód	52,0 mg	127 mg
Cynk	0,40 mg	0,98 mg
Miedź	0,01 mg	0,03 mg
Mangan	0,00 mg	0,01 mg
Selen	2,30 µg	5,64 µg
Woda	89,8 g	220 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie