Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszkuMleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,95 g białka,
  • 5,49 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku ma w 100 g 1,98 g tłuszczów, w tym:

  • 1,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku – jakie ma witaminy?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,17,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,34 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 0,39 µg witaminy B12.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku ma w sobie:

  • 143 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 112 mg fosforu,
  • 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,41 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,60 µg selenu.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna56,0 kcal137 kcal
Białko3,95 g9,68 g
Węglowodany5,49 g13,45 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,98 g4,85 g
Tłuszcze nasycone1,23 g3,02 g
Tłuszcze jednonienasycone0,07 g0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,02 g
Cholesterol8,00 mg19,60 mg
Witamina C1,10 mg2,70 mg
Równoważnik folianów5,00 µg12,25 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,48 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,34 mg0,83 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,11 mg
Witamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,25 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,39 µg0,96 µg
Witamina A75,0 i.u.184 i.u.
Witamina A17,00 µg RAE41,7 µg RAE
Retinol16,00 µg39,2 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń143 mg350 mg
Żelazo0,06 mg0,15 mg
Magnez15,00 mg36,8 mg
Fosfor112 mg274 mg
Potas182 mg446 mg
Sód59,0 mg145 mg
Cynk0,41 mg1,01 mg
Miedź0,01 mg0,03 mg
Mangan0,00 mg0,01 mg
Selen2,60 µg6,37 µg
Woda87,7 g215 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie