Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D 

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i DMleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,95 g białka,
  • 5,49 g węglowodanów,
  • 5,26 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D ma w 100 g 1,98 g tłuszczów, w tym:

  • 1,23 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E,40,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D ma w sobie:

  • 143 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 112 mg fosforu,
  • 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,60 µg selenu.

Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu (2%) z dodatkiem protein oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 246 g (1 porcja)
Wartość energetyczna56,0 kcal138 kcal
Białko3,95 g9,72 g
Węglowodany5,49 g13,51 g
Cukier5,26 g12,94 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz1,98 g4,87 g
Tłuszcze nasycone1,23 g3,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,57 g1,41 g
Tłuszcze wielonienasycone0,07 g0,18 g
Cholesterol8,00 mg19,68 mg
Witamina C1,10 mg2,71 mg
Równoważnik folianów6,00 µg14,76 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,48 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,93 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg14,76 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,43 µg1,06 µg
Witamina A5,00 i.u.12,30 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten3,00 µg7,38 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,04 mg0,10 mg
Witamina D1,00 µg2,46 µg
Witamina D40,0 i.u.98,4 i.u.
Witamina K0,10 µg0,25 µg
Wapń143 mg352 mg
Żelazo0,06 mg0,15 mg
Magnez16,00 mg39,4 mg
Fosfor112 mg276 mg
Potas182 mg448 mg
Sód59,0 mg145 mg
Cynk0,45 mg1,11 mg
Miedź0,01 mg0,02 mg
Mangan0,00 mg0,01 mg
Selen2,60 µg6,40 µg
Woda87,7 g216 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie