Mleko odtłuszczone, płynne Mleko odtłuszczone, płynneŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mleko odtłuszczone, płynne – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mleko odtłuszczone, płynne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 34,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEObejrzyj przed poznaniem zięcia. Kabaret powala na łopatki 3,37 g białka,4,96 g węglowodanów,5,09 g cukrów,0 g błonnika.Mleko odtłuszczone, płynne ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:0,05 g tłuszczów nasyconych,0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.Mleko odtłuszczone, płynne – jakie ma witaminy?Mleko odtłuszczone, płynne to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mleko odtłuszczone, płynne zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,18 mg witaminy B2,0,09 mg witaminy B3,15,60 mg witaminy B4,0,36 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0,50 µg witaminy B12.Mleko odtłuszczone, płynne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mleko odtłuszczone, płynne ma w sobie:122 mg wapnia,0,03 mg żelaza,11,00 mg magnezu,101 mg fosforu,156 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 0,42 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,10 µg selenu.Mleko odtłuszczone, płynne - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 245 g (1 porcja)Wartość energetyczna34,0 kcal83,3 kcalBiałko3,37 g8,26 gWęglowodany4,96 g12,15 gCukier5,09 g12,47 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,08 g0,20 gTłuszcze nasycone0,05 g0,13 gTłuszcze jednonienasycone0,02 g0,05 gTłuszcze wielonienasycone0,00 g0,01 gCholesterol2,00 mg4,90 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów5,00 µg12,25 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,11 mgWitamina B2 - ryboflawina0,18 mg0,45 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,09 mg0,23 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,36 mg0,88 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg12,25 µgWitamina B4 - cholina15,60 mg38,2 mgWitamina B12 - kobalamina0,50 µg1,23 µgWitamina A15,00 i.u.36,8 i.u.Witamina A2,00 µg RAE4,90 µg RAERetinol1,00 µg2,45 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten7,00 µg17,15 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,01 mg0,03 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń122 mg299 mgŻelazo0,03 mg0,07 mgMagnez11,00 mg27,0 mgFosfor101 mg247 mgPotas156 mg382 mgSód42,0 mg103 mgCynk0,42 mg1,03 mgMiedź0,01 mg0,03 mgMangan0,00 mg0,01 mgSelen3,10 µg7,60 µgWoda90,8 g223 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj