Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D 

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i DMleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D
Źródło zdjęć: © 123rf

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 41,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,96 g białka,
  • 5,56 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D ma w 100 g 0,25 g tłuszczów, w tym:

  • 0,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – jakie ma witaminy?

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,61,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,40,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 0,10 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D ma w sobie:

  • 143 mg wapnia,
  • 0,06 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 112 mg fosforu,
  • 182 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Mleko odtłuszczone z dodatkiem protein oraz witaminami A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 246 g (1 porcja)
Wartość energetyczna41,0 kcal101 kcal
Białko3,96 g9,74 g
Węglowodany5,56 g13,68 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0,25 g0,62 g
Tłuszcze nasycone0,16 g0,40 g
Tłuszcze jednonienasycone0,07 g0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone0,01 g0,02 g
Cholesterol2,00 mg4,92 mg
Witamina C1,10 mg2,71 mg
Równoważnik folianów6,00 µg14,76 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,19 mg0,48 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,10 mg0,25 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,38 mg0,93 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy6,00 µg14,76 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,43 µg1,06 µg
Witamina A203 i.u.499 i.u.
Witamina A61,0 µg RAE150 µg RAE
Retinol61,0 µg150 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D1,00 µg2,46 µg
Witamina D40,0 i.u.98,4 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń143 mg352 mg
Żelazo0,06 mg0,15 mg
Magnez16,00 mg39,4 mg
Fosfor112 mg276 mg
Potas182 mg448 mg
Sód59,0 mg145 mg
Cynk0,45 mg1,11 mg
Miedź0,01 mg0,03 mg
Mangan0,00 mg0,01 mg
Selen2,40 µg5,90 µg
Woda89,4 g220 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie