Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,38 g białka,
- 3,51 g węglowodanów,
- 2,61 g cukrów,
- 0,30 g błonnika.
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w 100 g 0,77 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma witaminy?
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D to produkt zawierający 0 mg witaminy C,61,0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E,47,0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 0,22 mg witaminy B3,
- 12,30 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 1,00 µg witaminy B12.
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w sobie:
- 123 mg wapnia,
- 0,43 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 87,0 mg fosforu,
- 117 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 0,23 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 2,30 µg selenu.
Mleko sojowe light o smaku neutralnym lub waniliowym z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 243 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 30,0 kcal | 72,9 kcal |
| Białko | 2,38 g | 5,78 g |
| Węglowodany | 3,51 g | 8,53 g |
| Cukier | 2,61 g | 6,34 g |
| Błonnik | 0,30 g | 0,73 g |
| Tłuszcz | 0,77 g | 1,87 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,01 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,20 g | 0,49 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,43 g | 1,04 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 9,00 µg | 21,9 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,49 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,22 mg | 0,54 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 9,00 µg | 21,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,30 mg | 29,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,00 µg | 2,43 µg |
| Witamina A | 204 i.u. | 496 i.u. |
| Witamina A | 61,0 µg RAE | 148 µg RAE |
| Retinol | 61,0 µg | 148 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 2,43 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina D | 1,20 µg | 2,92 µg |
| Witamina D | 47,0 i.u. | 114 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 3,89 µg |
| Wapń | 123 mg | 299 mg |
| Żelazo | 0,43 mg | 1,05 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 36,5 mg |
| Fosfor | 87,0 mg | 211 mg |
| Potas | 117 mg | 284 mg |
| Sód | 48,0 mg | 117 mg |
| Cynk | 0,23 mg | 0,56 mg |
| Miedź | 0,09 mg | 0,21 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 2,30 µg | 5,59 µg |
| Woda | 92,7 g | 225 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.