Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D 

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i DMleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D
Źródło zdjęć: © Shutterstock

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,86 g białka,
  • 1,74 g węglowodanów,
  • 0,41 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w 100 g 1,61 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma witaminy?

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,49,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,15 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 0,17 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,11 µg witaminy B12.

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D ma w sobie:

  • 124 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 32,0 mg fosforu,
  • 120 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 0 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Mleko sojowe (różne smaki) bez dodatku cukru z dodatkiem wapnia oraz witamin A i D - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 243 g (1 porcja)
Wartość energetyczna33,0 kcal80,2 kcal
Białko2,86 g6,95 g
Węglowodany1,74 g4,23 g
Cukier0,41 g1,00 g
Błonnik0,50 g1,22 g
Tłuszcz1,61 g3,91 g
Tłuszcze nasycone0,21 g0,50 g
Tłuszcze jednonienasycone0,39 g0,95 g
Tłuszcze wielonienasycone1,01 g2,45 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,15 mg0,37 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,21 mg0,50 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,17 mg0,40 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,08 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina1,11 µg2,70 µg
Witamina A207 i.u.503 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D1,20 µg2,92 µg
Witamina D49,0 i.u.119 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń124 mg301 mg
Żelazo0,46 mg1,12 mg
Magnez16,00 mg38,9 mg
Fosfor32,0 mg77,8 mg
Potas120 mg292 mg
Sód37,0 mg89,9 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0,08 mg0,20 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda93,1 g226 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka