Mleko w proszku w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko w proszku w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,67 g białka,
- 15,74 g węglowodanów,
- 6,67 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko w proszku w puszce ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,20 g tłuszczów nasyconych,
- 0,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mleko w proszku w puszce – jakie ma witaminy?
Mleko w proszku w puszce to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C,56,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,160 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.
Mleko w proszku w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 0,19 mg witaminy B3,
- 16,60 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Mleko w proszku w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko w proszku w puszce ma w sobie:
- 267 mg wapnia,
- 0,19 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 303 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 100 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,30 µg selenu.
Mleko w proszku w puszce - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 252 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 107 kcal | 270 kcal |
| Białko | 6,67 g | 16,81 g |
| Węglowodany | 15,74 g | 39,7 g |
| Cukier | 6,67 g | 16,81 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 2,00 g | 5,04 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,20 g | 3,03 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,63 g | 1,58 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 16,00 mg | 40,3 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 20,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,80 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,19 mg | 0,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,64 mg | 1,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 20,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 16,60 mg | 41,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,40 µg |
| Witamina A | 192 i.u. | 484 i.u. |
| Witamina A | 56,0 µg RAE | 141 µg RAE |
| Retinol | 56,0 µg | 141 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 10,08 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,18 mg | 0,45 mg |
| Witamina D | 4,00 µg | 10,08 µg |
| Witamina D | 160 i.u. | 403 i.u. |
| Witamina K | 0,20 µg | 0,50 µg |
| Wapń | 267 mg | 673 mg |
| Żelazo | 0,19 mg | 0,48 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 60,5 mg |
| Fosfor | 203 mg | 512 mg |
| Potas | 303 mg | 764 mg |
| Sód | 100 mg | 252 mg |
| Cynk | 0,77 mg | 1,94 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Selen | 2,30 µg | 5,80 µg |
| Woda | 74,0 g | 187 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.