Mleko w proszku w puszcze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mleko w proszku w puszcze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,81 g białka,
- 10,04 g węglowodanów,
- 10,04 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mleko w proszku w puszcze ma w 100 g 7,56 g tłuszczów, w tym:
- 4,59 g tłuszczów nasyconych,
- 2,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.
Mleko w proszku w puszcze – jakie ma witaminy?
Mleko w proszku w puszcze to produkt zawierający 1,90 mg witaminy C,65,0 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K.
Mleko w proszku w puszcze zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,32 mg witaminy B2,
- 0,19 mg witaminy B3,
- 31,3 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,16 µg witaminy B12.
Mleko w proszku w puszcze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mleko w proszku w puszcze ma w sobie:
- 261 mg wapnia,
- 0,19 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 303 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 106 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,30 µg selenu.
Mleko w proszku w puszcze - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 252 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 135 kcal | 340 kcal |
| Białko | 6,81 g | 17,16 g |
| Węglowodany | 10,04 g | 25,3 g |
| Cukier | 10,04 g | 25,3 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 7,56 g | 19,05 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,59 g | 11,57 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,34 g | 5,88 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,25 g | 0,62 g |
| Cholesterol | 29,0 mg | 73,1 mg |
| Witamina C | 1,90 mg | 4,79 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 20,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,32 mg | 0,80 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,19 mg | 0,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,64 mg | 1,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 20,2 µg |
| Witamina B4 - cholina | 31,3 mg | 78,9 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,16 µg | 0,40 µg |
| Witamina A | 239 i.u. | 602 i.u. |
| Witamina A | 65,0 µg RAE | 164 µg RAE |
| Retinol | 64,0 µg | 161 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 15,00 µg | 37,8 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,16 mg | 0,40 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,25 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 15,12 i.u. |
| Witamina K | 0,60 µg | 1,51 µg |
| Wapń | 261 mg | 658 mg |
| Żelazo | 0,19 mg | 0,48 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 60,5 mg |
| Fosfor | 203 mg | 512 mg |
| Potas | 303 mg | 764 mg |
| Sód | 106 mg | 267 mg |
| Cynk | 0,77 mg | 1,94 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Selen | 2,30 µg | 5,80 µg |
| Woda | 74,0 g | 187 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
