Młode liście szczawiu Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Młode liście szczawiu Młode liście szczawiu – ile ma kalorii i składników odżywczych?Młode liście szczawiu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMasz w kuchni? Nawet nie spodziewasz się, co możesz zrobić z cynamonu 2,30 g białka,6,50 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Młode liście szczawiu ma w 100 g 0,70 g tłuszczów, w tym:0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Młode liście szczawiu – jakie ma witaminy?Młode liście szczawiu to produkt zawierający 68,0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Młode liście szczawiu zawiera również witaminy z grupy B:0,09 mg witaminy B1,0,54 mg witaminy B2,1,10 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Młode liście szczawiu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Młode liście szczawiu ma w sobie:2,00 mg wapnia,0,80 mg żelaza,0 mg magnezu,55,0 mg fosforu,0 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.Młode liście szczawiu - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 133 g (1 szklanka, pokrojony)Wartość energetyczna42,0 kcal55,9 kcalBiałko2,30 g3,06 gWęglowodany6,50 g8,65 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,70 g0,93 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C68,0 mg90,4 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,09 mg0,12 mgWitamina B2 - ryboflawina0,54 mg0,72 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,10 mg1,46 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A11,900 i.u.15,827 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń2,00 mg2,66 mgŻelazo0,80 mg1,06 mgMagnez0 mg0 mgFosfor55,0 mg73,2 mgPotas0 mg0 mgSód0 mg0 mgCynk0 mg0 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen0 µg0 µgWoda89,7 g119 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj