Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniuMoczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu
Źródło zdjęć: © Flickr

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu ma w 100 g 6,61 g tłuszczów, w tym:

  • 2,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 462 mg cholesterolu.

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 1,13 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 1,38 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,50 µg witaminy B12.

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,06 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 550 mg fosforu,
  • 354 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 1,93 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,90 µg selenu.

Moczona grasica/trzustka z jagnięciny nowozelandzkiej gotowana na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna144 kcal122 kcal
Białko21,1 g17,96 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz6,61 g5,62 g
Tłuszcze nasycone2,34 g1,99 g
Tłuszcze jednonienasycone1,85 g1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone0,39 g0,33 g
Cholesterol462 mg393 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,38 mg1,17 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,73 mg0,62 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina2,50 µg2,13 µg
Witamina A28,0 i.u.23,8 i.u.
Witamina A8,00 µg RAE6,80 µg RAE
Retinol8,00 µg6,80 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E1,13 mg0,96 mg
Witamina D0,20 µg0,17 µg
Witamina D6,00 i.u.5,10 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń6,00 mg5,10 mg
Żelazo1,06 mg0,90 mg
Magnez25,0 mg21,3 mg
Fosfor550 mg468 mg
Potas354 mg301 mg
Sód52,0 mg44,2 mg
Cynk1,93 mg1,64 mg
Miedź0,08 mg0,06 mg
Mangan0,02 mg0,01 mg
Selen14,90 µg12,67 µg
Woda72,6 g61,7 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie