Mrożona brukselka

Mrożona brukselka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 41,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,78 g białka,
• 7,86 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,80 g błonnika.

Mrożona brukselka ma w 100 g 0,41 g tłuszczów, w tym:

• 0,08 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożona brukselka to produkt zawierający 74,1 mg witaminy C,31,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona brukselka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 0,64 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,29 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 123 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Mrożona brukselka ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 0,93 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 62,0 mg fosforu,
• 370 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,31 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 1,50 µg selenu.