Mrożona dynia ozdobna Mrożona dynia ozdobnaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożona dynia ozdobna – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mrożona dynia ozdobna w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERak jelita u 30-latków. Onkolog wskazuje przyczynę 0,83 g białka,4,80 g węglowodanów,0 g cukrów,1,20 g błonnika.Mrożona dynia ozdobna ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:0,03 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Mrożona dynia ozdobna – jakie ma witaminy?Mrożona dynia ozdobna to produkt zawierający 6,40 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożona dynia ozdobna zawiera również witaminy z grupy B:0,04 mg witaminy B1,0,05 mg witaminy B2,0,40 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,09 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,12,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Mrożona dynia ozdobna – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mrożona dynia ozdobna ma w sobie:18,00 mg wapnia,0,48 mg żelaza,23,0 mg magnezu,35,0 mg fosforu,209 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 0,20 µg selenu.Mrożona dynia ozdobna - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 130 g (1 szklanka, plasterki)Wartość energetyczna20,0 kcal26,0 kcalBiałko0,83 g1,08 gWęglowodany4,80 g6,24 gCukier0 g0 gBłonnik1,20 g1,56 gTłuszcz0,14 g0,18 gTłuszcze nasycone0,03 g0,04 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,06 g0,08 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C6,40 mg8,32 mgRównoważnik folianów12,00 µg15,60 µgWitamina B1 - tiamina0,04 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,06 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,40 mg0,52 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,09 mg0,11 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,11 mgWitamina B9 - kwas foliowy12,00 µg15,60 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A279 i.u.363 i.u.Witamina A14,00 µg RAE18,20 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń18,00 mg23,4 mgŻelazo0,48 mg0,62 mgMagnez23,0 mg29,9 mgFosfor35,0 mg45,5 mgPotas209 mg272 mgSód5,00 mg6,50 mgCynk0,37 mg0,48 mgMiedź0,09 mg0,11 mgMangan0,16 mg0,21 mgSelen0,20 µg0,26 µgWoda93,7 g122 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj