Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery)

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery)Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery)
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,76 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

  • 5,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) – jakie ma witaminy?

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,73 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,80 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,89 µg witaminy B12.

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,15 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 540 mg sodu, 2,84 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 21,7 µg selenu.

Mrożona kiełbasa wieprzowa (mięso, pęto, burgery) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna267 kcal75,7 kcal
Białko19,76 g5,60 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz20,3 g5,74 g
Tłuszcze nasycone5,53 g1,57 g
Tłuszcze jednonienasycone8,71 g2,47 g
Tłuszcze wielonienasycone2,31 g0,66 g
Cholesterol98,0 mg27,8 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów1,00 µg0,28 µg
Witamina B1 - tiamina0,73 mg0,21 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,24 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,80 mg0,79 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,70 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,28 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy1,00 µg0,28 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,89 µg0,25 µg
Witamina A50,0 i.u.14,18 i.u.
Witamina A15,00 µg RAE4,25 µg RAE
Retinol15,00 µg4,25 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten15,00 µg4,25 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń9,00 mg2,55 mg
Żelazo1,15 mg0,33 mg
Magnez19,00 mg5,39 mg
Fosfor190 mg53,9 mg
Potas239 mg67,8 mg
Sód540 mg153 mg
Cynk2,84 mg0,81 mg
Miedź0,10 mg0,03 mg
Mangan0,05 mg0,02 mg
Selen21,7 µg6,15 µg
Woda58,7 g16,63 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie