Mrożona krojona cebula Mrożona krojona cebulaŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożona krojona cebula – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mrożona krojona cebula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEWymowne ostatnie słowa. "Ja tego nie podpisywałem" 0,79 g białka,6,82 g węglowodanów,0 g cukrów,1,80 g błonnika.Mrożona krojona cebula ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:0,02 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 0 mg cholesterolu.Mrożona krojona cebula – jakie ma witaminy?Mrożona krojona cebula to produkt zawierający 3,30 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożona krojona cebula zawiera również witaminy z grupy B:0,03 mg witaminy B1,0,03 mg witaminy B2,0,15 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,10 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,17,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12.Mrożona krojona cebula – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mrożona krojona cebula ma w sobie:17,00 mg wapnia,0,33 mg żelaza,7,00 mg magnezu,22,0 mg fosforu,124 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 0,40 µg selenu.Mrożona krojona cebula - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 95 g (1/3 paczki, 300 g)Wartość energetyczna29,0 kcal27,6 kcalBiałko0,79 g0,75 gWęglowodany6,82 g6,48 gCukier0 g0 gBłonnik1,80 g1,71 gTłuszcz0,10 g0,10 gTłuszcze nasycone0,02 g0,02 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,04 g0,04 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C3,30 mg3,14 mgRównoważnik folianów17,00 µg16,15 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,15 mg0,14 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,10 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mgWitamina B9 - kwas foliowy17,00 µg16,15 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A35,0 i.u.33,3 i.u.Witamina A2,00 µg RAE1,90 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń17,00 mg16,15 mgŻelazo0,33 mg0,31 mgMagnez7,00 mg6,65 mgFosfor22,0 mg20,9 mgPotas124 mg118 mgSód12,00 mg11,40 mgCynk0,07 mg0,07 mgMiedź0,02 mg0,02 mgMangan0,07 mg0,07 mgSelen0,40 µg0,38 µgWoda92,0 g87,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj