Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczuMrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,81 g białka,
  • 13,50 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,23 g tłuszczów, w tym:

  • 0,97 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 17,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 1,22 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 0,45 µg witaminy B12.

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 108 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 34,0 mg fosforu,
  • 150 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 181 mg sodu, 0,86 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 13,00 µg selenu.

Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 309 g (1 paczka)
Wartość energetyczna101 kcal312 kcal
Białko6,81 g21,0 g
Węglowodany13,50 g41,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,30 g4,02 g
Tłuszcz2,23 g6,89 g
Tłuszcze nasycone0,97 g2,99 g
Tłuszcze jednonienasycone0,70 g2,16 g
Tłuszcze wielonienasycone0,28 g0,86 g
Cholesterol7,00 mg21,6 mg
Witamina C17,90 mg55,3 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,12 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,13 mg0,39 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,22 mg3,77 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,11 mg0,33 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,12 mg0,38 mg
Witamina B9 - kwas foliowy38,0 µg117 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,45 µg1,39 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń108 mg334 mg
Żelazo0,97 mg3,00 mg
Magnez19,00 mg58,7 mg
Fosfor34,0 mg105 mg
Potas150 mg464 mg
Sód181 mg559 mg
Cynk0,86 mg2,66 mg
Miedź0,17 mg0,52 mg
Mangan0,21 mg0,66 mg
Selen13,00 µg40,2 µg
Woda76,4 g236 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka