Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,81 g białka,
- 13,50 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,30 g błonnika.
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,23 g tłuszczów, w tym:
- 0,97 g tłuszczów nasyconych,
- 0,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 17,90 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,22 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,12 mg witaminy B6,
- 38,0 µg witaminy B9,
- 0,45 µg witaminy B12.
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu ma w sobie:
- 108 mg wapnia,
- 0,97 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 34,0 mg fosforu,
- 150 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 181 mg sodu, 0,86 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 13,00 µg selenu.
Mrożona lasagne z mięsem i sosem o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 309 g (1 paczka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 101 kcal | 312 kcal |
| Białko | 6,81 g | 21,0 g |
| Węglowodany | 13,50 g | 41,7 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 1,30 g | 4,02 g |
| Tłuszcz | 2,23 g | 6,89 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,97 g | 2,99 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,70 g | 2,16 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,28 g | 0,86 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 21,6 mg |
| Witamina C | 17,90 mg | 55,3 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,39 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,22 mg | 3,77 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,12 mg | 0,38 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 38,0 µg | 117 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,45 µg | 1,39 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 108 mg | 334 mg |
| Żelazo | 0,97 mg | 3,00 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 58,7 mg |
| Fosfor | 34,0 mg | 105 mg |
| Potas | 150 mg | 464 mg |
| Sód | 181 mg | 559 mg |
| Cynk | 0,86 mg | 2,66 mg |
| Miedź | 0,17 mg | 0,52 mg |
| Mangan | 0,21 mg | 0,66 mg |
| Selen | 13,00 µg | 40,2 µg |
| Woda | 76,4 g | 236 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
