Mrożona młoda fasola Pinto Mrożona młoda fasola PintoŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożona młoda fasola Pinto – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mrożona młoda fasola Pinto w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEByło 1:5. Nagle zrobiło się niebezpiecznie na boisku 9,80 g białka,32,5 g węglowodanów,0 g cukrów,5,70 g błonnika. Mrożona młoda fasola Pinto ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym: 0,06 g tłuszczów nasyconych,0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,0,29 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Mrożona młoda fasola Pinto – jakie ma witaminy? Mrożona młoda fasola Pinto to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożona młoda fasola Pinto zawiera również witaminy z grupy B: 0,34 mg witaminy B1,0,12 mg witaminy B2,0,70 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,30 mg witaminy B5,0,22 mg witaminy B6,50,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Mrożona młoda fasola Pinto – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mrożona młoda fasola Pinto ma w sobie: 58,0 mg wapnia,3,00 mg żelaza,60,0 mg magnezu,117 mg fosforu,756 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 92,0 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 1,50 µg selenu. Mrożona młoda fasola Pinto - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 94 g (1/3 paczki, 300 g)Wartość energetyczna170 kcal160 kcalBiałko9,80 g9,21 gWęglowodany32,5 g30,6 gCukier0 g0 gBłonnik5,70 g5,36 gTłuszcz0,50 g0,47 gTłuszcze nasycone0,06 g0,06 gTłuszcze jednonienasycone0,04 g0,04 gTłuszcze wielonienasycone0,29 g0,27 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,00 mg0,94 mgRównoważnik folianów50,0 µg47,0 µgWitamina B1 - tiamina0,34 mg0,32 mgWitamina B2 - ryboflawina0,12 mg0,11 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,70 mg0,66 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,30 mg0,28 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,22 mg0,20 mgWitamina B9 - kwas foliowy50,0 µg47,0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń58,0 mg54,5 mgŻelazo3,00 mg2,82 mgMagnez60,0 mg56,4 mgFosfor117 mg110 mgPotas756 mg711 mgSód92,0 mg86,5 mgCynk0,77 mg0,72 mgMiedź0,10 mg0,09 mgMangan0,55 mg0,51 mgSelen1,50 µg1,41 µgWoda55,8 g52,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj