Mrożona w całości cebula Mrożona w całości cebulaŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożona w całości cebula – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mrożona w całości cebula w 100 gramach posiada wartość energetyczną 35,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEOceniła Martę Nawrocką. Komentarz Jolanty Kwaśniewskiej 0,89 g białka,8,45 g węglowodanów,3,81 g cukrów,1,70 g błonnika. Mrożona w całości cebula ma w 100 g 0,06 g tłuszczów, w tym: 0,01 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,03 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Mrożona w całości cebula – jakie ma witaminy? Mrożona w całości cebula to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K. Mrożona w całości cebula zawiera również witaminy z grupy B: 0,03 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,18 mg witaminy B3,5,50 mg witaminy B4,0,10 mg witaminy B5,0,09 mg witaminy B6,21,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Mrożona w całości cebula – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mrożona w całości cebula ma w sobie: 36,0 mg wapnia,0,46 mg żelaza,10,00 mg magnezu,23,0 mg fosforu,142 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 10,00 mg sodu, 0,12 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 0,40 µg selenu. Mrożona w całości cebula - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 95 g (1/3 paczki, 300 g)Wartość energetyczna35,0 kcal33,3 kcalBiałko0,89 g0,85 gWęglowodany8,45 g8,03 gCukier3,81 g3,62 gBłonnik1,70 g1,62 gTłuszcz0,06 g0,06 gTłuszcze nasycone0,01 g0,01 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,01 gTłuszcze wielonienasycone0,03 g0,02 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C8,00 mg7,60 mgRównoważnik folianów21,0 µg19,95 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,02 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,18 mg0,17 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,10 mg0,09 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,09 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy21,0 µg19,95 µgWitamina B4 - cholina5,50 mg5,23 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A2,00 i.u.1,90 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten1,00 µg0,95 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna4,00 µg3,80 µgWitamina E0,02 mg0,02 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,40 µg0,38 µgWapń36,0 mg34,2 mgŻelazo0,46 mg0,44 mgMagnez10,00 mg9,50 mgFosfor23,0 mg21,9 mgPotas142 mg135 mgSód10,00 mg9,50 mgCynk0,12 mg0,11 mgMiedź0,05 mg0,05 mgMangan0,13 mg0,12 mgSelen0,40 µg0,38 µgWoda90,2 g85,7 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj