Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukruMrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 94,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,63 g białka,
  • 24,0 g węglowodanów,
  • 22,2 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru to produkt zawierający 94,2 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,20 µg witaminy K.

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,65 mg witaminy B3,
  • 5,10 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,37 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 11,00 mg fosforu,
  • 130 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Mrożone brzoskwinie w plastrach z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 250 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna94,0 kcal235 kcal
Białko0,63 g1,58 g
Węglowodany24,0 g60,0 g
Cukier22,2 g55,5 g
Błonnik1,80 g4,50 g
Tłuszcz0,13 g0,33 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone0,05 g0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,16 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C94,2 mg236 mg
Równoważnik folianów3,00 µg7,50 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,04 mg0,09 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,65 mg1,63 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,13 mg0,33 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,05 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg7,50 µg
Witamina B4 - cholina5,10 mg12,75 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A284 i.u.710 i.u.
Witamina A14,00 µg RAE35,0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten141 µg353 µg
Beta-kryptoksantyna58,0 µg145 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna77,0 µg193 µg
Witamina E0,62 mg1,55 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K2,20 µg5,50 µg
Wapń3,00 mg7,50 mg
Żelazo0,37 mg0,93 mg
Magnez5,00 mg12,50 mg
Fosfor11,00 mg27,5 mg
Potas130 mg325 mg
Sód6,00 mg15,00 mg
Cynk0,05 mg0,13 mg
Miedź0,02 mg0,06 mg
Mangan0,03 mg0,07 mg
Selen0,40 µg1,00 µg
Woda74,7 g187 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie