Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,0 g białka,
- 0,91 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) ma w 100 g 16,37 g tłuszczów, w tym:
- 6,25 g tłuszczów nasyconych,
- 8,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) – jakie ma witaminy?
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 2,94 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,61 mg witaminy B5,
- 0,17 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 3,50 µg witaminy B12.
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 2,55 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 183 mg fosforu,
- 233 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,26 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,5 µg selenu.
Mrożone burgery z wołowiny (100%, przygotowane) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 64 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 249 kcal | 159 kcal |
| Białko | 23,0 g | 14,71 g |
| Węglowodany | 0,91 g | 0,58 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 16,37 g | 10,48 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,25 g | 4,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,08 g | 5,17 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,59 g | 0,38 g |
| Cholesterol | 86,0 mg | 55,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,19 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,94 mg | 1,88 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,61 mg | 0,39 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,17 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,50 µg | 2,24 µg |
| Witamina A | 35,0 i.u. | 22,4 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 7,04 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 7,04 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 5,12 mg |
| Żelazo | 2,55 mg | 1,63 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 12,16 mg |
| Fosfor | 183 mg | 117 mg |
| Potas | 233 mg | 149 mg |
| Sód | 66,0 mg | 42,2 mg |
| Cynk | 5,26 mg | 3,37 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 21,5 µg | 13,76 µg |
| Woda | 58,8 g | 37,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
