Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,52 g białka,
- 21,0 g węglowodanów,
- 18,61 g cukrów,
- 1,90 g błonnika.
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru to produkt zawierający 39,5 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,29 mg witaminy B3,
- 4,80 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru ma w sobie:
- 11,00 mg wapnia,
- 0,47 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 12,00 mg fosforu,
- 98,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,05 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Mrożone całe truskawki z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 255 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 78,0 kcal | 199 kcal |
| Białko | 0,52 g | 1,33 g |
| Węglowodany | 21,0 g | 53,6 g |
| Cukier | 18,61 g | 47,5 g |
| Błonnik | 1,90 g | 4,85 g |
| Tłuszcz | 0,14 g | 0,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,02 g | 0,05 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,07 g | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 39,5 mg | 101 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 10,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,29 mg | 0,75 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,11 mg | 0,28 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 10,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,80 mg | 12,24 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 27,0 i.u. | 68,9 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 2,55 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 16,00 µg | 40,8 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 23,0 µg | 58,7 µg |
| Witamina E | 0,24 mg | 0,61 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,90 µg | 4,85 µg |
| Wapń | 11,00 mg | 28,1 mg |
| Żelazo | 0,47 mg | 1,20 mg |
| Magnez | 6,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 12,00 mg | 30,6 mg |
| Potas | 98,0 mg | 250 mg |
| Sód | 1,00 mg | 2,55 mg |
| Cynk | 0,05 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,25 mg | 0,64 mg |
| Selen | 0,70 µg | 1,79 µg |
| Woda | 78,1 g | 199 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
