Mrożone ciasto francuskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone ciasto francuskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 551 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,30 g białka,
- 45,1 g węglowodanów,
- 0,74 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Mrożone ciasto francuskie ma w 100 g 38,1 g tłuszczów, w tym:
- 9,64 g tłuszczów nasyconych,
- 21,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 4,89 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone ciasto francuskie – jakie ma witaminy?
Mrożone ciasto francuskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,10 µg witaminy K.
Mrożone ciasto francuskie zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,40 mg witaminy B1,
- 0,28 mg witaminy B2,
- 4,17 mg witaminy B3,
- 6,40 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 78,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone ciasto francuskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone ciasto francuskie ma w sobie:
- 10,00 mg wapnia,
- 2,56 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 60,0 mg fosforu,
- 61,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 0,53 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 24,2 µg selenu.
Mrożone ciasto francuskie - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 551 kcal | 156 kcal |
| Białko | 7,30 g | 2,07 g |
| Węglowodany | 45,1 g | 12,79 g |
| Cukier | 0,74 g | 0,21 g |
| Błonnik | 1,50 g | 0,43 g |
| Tłuszcz | 38,1 g | 10,80 g |
| Tłuszcze nasycone | 9,64 g | 2,73 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 21,6 g | 6,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 4,89 g | 1,39 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 124 µg | 35,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,40 mg | 0,11 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,28 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,17 mg | 1,18 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 78,0 µg | 22,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 6,40 mg | 1,81 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,28 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 43,0 µg | 12,19 µg |
| Witamina E | 0,54 mg | 0,15 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 16,10 µg | 4,56 µg |
| Wapń | 10,00 mg | 2,84 mg |
| Żelazo | 2,56 mg | 0,73 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 4,54 mg |
| Fosfor | 60,0 mg | 17,01 mg |
| Potas | 61,0 mg | 17,29 mg |
| Sód | 249 mg | 70,6 mg |
| Cynk | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,49 mg | 0,14 mg |
| Selen | 24,2 µg | 6,86 µg |
| Woda | 8,50 g | 2,41 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
