Mrożone ciasto francuskie

Mrożone ciasto francuskieMrożone ciasto francuskie
Źródło zdjęć: © Flickr

Mrożone ciasto francuskie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone ciasto francuskie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 551 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,30 g białka,
  • 45,1 g węglowodanów,
  • 0,74 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Mrożone ciasto francuskie ma w 100 g 38,1 g tłuszczów, w tym:

  • 9,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 21,6 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone ciasto francuskie – jakie ma witaminy?

Mrożone ciasto francuskie to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 16,10 µg witaminy K.

Mrożone ciasto francuskie zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 4,17 mg witaminy B3,
  • 6,40 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 78,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone ciasto francuskie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone ciasto francuskie ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,56 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 60,0 mg fosforu,
  • 61,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 249 mg sodu, 0,53 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 24,2 µg selenu.

Mrożone ciasto francuskie - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna551 kcal156 kcal
Białko7,30 g2,07 g
Węglowodany45,1 g12,79 g
Cukier0,74 g0,21 g
Błonnik1,50 g0,43 g
Tłuszcz38,1 g10,80 g
Tłuszcze nasycone9,64 g2,73 g
Tłuszcze jednonienasycone21,6 g6,12 g
Tłuszcze wielonienasycone4,89 g1,39 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów124 µg35,2 µg
Witamina B1 - tiamina0,40 mg0,11 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,28 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,17 mg1,18 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy78,0 µg22,1 µg
Witamina B4 - cholina6,40 mg1,81 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A1,00 i.u.0,28 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna43,0 µg12,19 µg
Witamina E0,54 mg0,15 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K16,10 µg4,56 µg
Wapń10,00 mg2,84 mg
Żelazo2,56 mg0,73 mg
Magnez16,00 mg4,54 mg
Fosfor60,0 mg17,01 mg
Potas61,0 mg17,29 mg
Sód249 mg70,6 mg
Cynk0,53 mg0,15 mg
Miedź0,11 mg0,03 mg
Mangan0,49 mg0,14 mg
Selen24,2 µg6,86 µg
Woda8,50 g2,41 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie