Mrożone dzikie jagody

Mrożone dzikie jagodyMrożone dzikie jagody

Mrożone dzikie jagody – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone dzikie jagody w 100 gramach posiada wartość energetyczną 44,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,70 g białka,
  • 10,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mrożone dzikie jagody ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone dzikie jagody – jakie ma witaminy?

Mrożone dzikie jagody to produkt zawierający 2,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone dzikie jagody zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone dzikie jagody – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone dzikie jagody ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 1,10 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Mrożone dzikie jagody - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 157 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna44,0 kcal69,1 kcal
Białko0,70 g1,10 g
Węglowodany10,40 g16,33 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C2,20 mg3,45 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,03 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,16 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,40 mg0,63 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A163 i.u.256 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń15,00 mg23,6 mg
Żelazo1,10 mg1,73 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód0 mg0 mg
Cynk0 mg0 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda88,7 g139 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie