Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soliMrożone frytki karbowane bez dodatku soli
Źródło zdjęć: © 123rf

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,42 g białka,
  • 24,0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,00 g błonnika.

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli ma w 100 g 5,78 g tłuszczów, w tym:

  • 2,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli – jakie ma witaminy?

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli to produkt zawierający 8,40 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 1,79 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 1,05 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 46,0 mg fosforu,
  • 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 32,0 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 0,30 µg selenu.

Mrożone frytki karbowane bez dodatku soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 65 g (10 sztuk)
Wartość energetyczna153 kcal99,45 kcal
Białko2,42 g1,57 g
Węglowodany24,0 g15,59 g
Cukier0 g0 g
Błonnik3,00 g1,95 g
Tłuszcz5,78 g3,76 g
Tłuszcze nasycone2,74 g1,78 g
Tłuszcze jednonienasycone2,35 g1,52 g
Tłuszcze wielonienasycone0,43 g0,28 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C8,40 mg5,46 mg
Równoważnik folianów15,00 µg9,75 µg
Witamina B1 - tiamina0,10 mg0,06 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,79 mg1,16 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,54 mg0,35 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,12 mg
Witamina B9 - kwas foliowy15,00 µg9,75 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń7,00 mg4,55 mg
Żelazo1,05 mg0,68 mg
Magnez16,00 mg10,40 mg
Fosfor46,0 mg29,9 mg
Potas338 mg220 mg
Sód32,0 mg20,8 mg
Cynk0,29 mg0,19 mg
Miedź0,14 mg0,09 mg
Mangan0,21 mg0,14 mg
Selen0,30 µg0,20 µg
Woda66,8 g43,4 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie