Mrożone gofry maślane Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożone gofry maślaneŹródło zdjęć: © 123rf Mrożone gofry maślane – ile ma kalorii i składników odżywczych?Mrożone gofry maślane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 6,58 g białka,41,1 g węglowodanów,4,30 g cukrów,2,20 g błonnika.Mrożone gofry maślane ma w 100 g 9,22 g tłuszczów, w tym:1,90 g tłuszczów nasyconych,4,53 g tłuszczów jednonienasyconych,1,45 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 15,00 mg cholesterolu.Mrożone gofry maślane – jakie ma witaminy?Mrożone gofry maślane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,401 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 10,50 µg witaminy K. Mrożone gofry maślane zawiera również witaminy z grupy B:0,50 mg witaminy B1,0,67 mg witaminy B2,6,68 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,24 mg witaminy B5,0,97 mg witaminy B6,63,0 µg witaminy B9,2,86 µg witaminy B12.Mrożone gofry maślane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Mrożone gofry maślane ma w sobie:279 mg wapnia,6,04 mg żelaza,19,00 mg magnezu,388 mg fosforu,126 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 621 mg sodu, 0,48 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 9,50 µg selenu.Mrożone gofry maślane - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 39 g (1 sztuka)Wartość energetyczna273 kcal106 kcalBiałko6,58 g2,57 gWęglowodany41,1 g16,01 gCukier4,30 g1,68 gBłonnik2,20 g0,86 gTłuszcz9,22 g3,60 gTłuszcze nasycone1,90 g0,74 gTłuszcze jednonienasycone4,53 g1,77 gTłuszcze wielonienasycone1,45 g0,56 gCholesterol15,00 mg5,85 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów96,0 µg37,4 µgWitamina B1 - tiamina0,50 mg0,20 mgWitamina B2 - ryboflawina0,67 mg0,26 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna6,68 mg2,60 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,24 mg0,09 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,97 mg0,38 mgWitamina B9 - kwas foliowy63,0 µg24,6 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina2,86 µg1,12 µgWitamina A1,340 i.u.523 i.u.Witamina A401 µg RAE156 µg RAERetinol401 µg156 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten2,00 µg0,78 µgBeta-kryptoksantyna2,00 µg0,78 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna63,0 µg24,6 µgWitamina E0,62 mg0,24 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K10,50 µg4,10 µgWapń279 mg109 mgŻelazo6,04 mg2,36 mgMagnez19,00 mg7,41 mgFosfor388 mg151 mgPotas126 mg49,1 mgSód621 mg242 mgCynk0,48 mg0,19 mgMiedź0,04 mg0,02 mgMangan0,22 mg0,08 mgSelen9,50 µg3,71 µgWoda40,3 g15,73 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj