Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 135 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,87 g białka,
- 18,28 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego ma w 100 g 6,66 g tłuszczów, w tym:
- 2,56 g tłuszczów nasyconych,
- 2,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – jakie ma witaminy?
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego to produkt zawierający 5,70 mg witaminy C,19,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 1,13 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego ma w sobie:
- 25,0 mg wapnia,
- 0,75 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 29,0 mg fosforu,
- 248 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Mrożone hash brown (placki z ziemniaków) z dodatkiem sosu maślanego - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 170 g (1 paczka, 180 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 135 kcal | 230 kcal |
| Białko | 1,87 g | 3,18 g |
| Węglowodany | 18,28 g | 31,1 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 2,90 g | 4,93 g |
| Tłuszcz | 6,66 g | 11,32 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,56 g | 4,35 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,39 g | 4,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,37 g | 2,34 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 5,70 mg | 9,69 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 20,4 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,13 mg | 1,93 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,31 mg | 0,53 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,36 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 20,4 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 84,0 i.u. | 143 i.u. |
| Witamina A | 19,00 µg RAE | 32,3 µg RAE |
| Retinol | 18,00 µg | 30,6 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 25,0 mg | 42,5 mg |
| Żelazo | 0,75 mg | 1,28 mg |
| Magnez | 11,00 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 29,0 mg | 49,3 mg |
| Potas | 248 mg | 422 mg |
| Sód | 77,0 mg | 131 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,43 mg |
| Miedź | 0,08 mg | 0,13 mg |
| Mangan | 0,19 mg | 0,32 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,51 µg |
| Woda | 72,5 g | 123 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.