Mrożone jagody leśne Mrożone jagody leśneŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Mrożone jagody leśne – ile ma kalorii i składników odżywczych? Mrożone jagody leśne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIE"Putin jest megarozeźlony". Kowal mówi o najbliższych miesiącach 0 g białka,13,85 g węglowodanów,0 g cukrów,4,40 g błonnika. Mrożone jagody leśne ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym: 0,03 g tłuszczów nasyconych,0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,0,09 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Mrożone jagody leśne – jakie ma witaminy? Mrożone jagody leśne to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,26 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Mrożone jagody leśne zawiera również witaminy z grupy B: 0,03 mg witaminy B1,0,01 mg witaminy B2,0,61 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0,02 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Mrożone jagody leśne – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Mrożone jagody leśne ma w sobie: 17,00 mg wapnia,0,58 mg żelaza,7,00 mg magnezu,13,00 mg fosforu,68,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,67 mg cynku,0 mg miedzi, 2,87 mg manganu i 0 µg selenu. Mrożone jagody leśne - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 140 g (1 szklanka)Wartość energetyczna57,0 kcal79,8 kcalBiałko0 g0 gWęglowodany13,85 g19,39 gCukier0 g0 gBłonnik4,40 g6,16 gTłuszcz0,16 g0,22 gTłuszcze nasycone0,03 g0,04 gTłuszcze jednonienasycone0,02 g0,03 gTłuszcze wielonienasycone0,09 g0,13 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,70 mg2,38 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,01 mg0,01 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,61 mg0,85 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,02 mg0,03 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A59,0 i.u.82,6 i.u.Witamina A3,00 µg RAE4,20 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten2,00 µg2,80 µgBeta karoten35,0 µg49,0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,26 mg0,36 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń17,00 mg23,8 mgŻelazo0,58 mg0,81 mgMagnez7,00 mg9,80 mgFosfor13,00 mg18,20 mgPotas68,0 mg95,2 mgSód3,00 mg4,20 mgCynk0,67 mg0,94 mgMiedź0 mg0 mgMangan2,87 mg4,02 mgSelen0 µg0 µgWoda85,8 g120 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj