Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,97 g białka,
- 0,83 g węglowodanów,
- 0,07 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane ma w 100 g 10,07 g tłuszczów, w tym:
- 3,18 g tłuszczów nasyconych,
- 4,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 387 mg cholesterolu.
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane – jakie ma witaminy?
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane to produkt zawierający 0 mg witaminy C,149 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E,61,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,44 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 297 mg witaminy B4,
- 1,26 mg witaminy B5,
- 0,23 mg witaminy B6,
- 69,0 µg witaminy B9,
- 1,21 µg witaminy B12.
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane ma w sobie:
- 55,0 mg wapnia,
- 1,71 mg żelaza,
- 9,00 mg magnezu,
- 186 mg fosforu,
- 128 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,663 mg sodu, 1,30 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 30,4 µg selenu.
Mrożone jajko z dodatkiem soli, pasteryzowane - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 138 kcal | 38,6 kcal |
| Białko | 10,97 g | 3,07 g |
| Węglowodany | 0,83 g | 0,23 g |
| Cukier | 0,07 g | 0,02 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 10,07 g | 2,82 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,18 g | 0,89 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,00 g | 1,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,63 g | 0,46 g |
| Cholesterol | 387 mg | 108 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 69,0 µg | 19,32 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,44 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,08 mg | 0,02 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,26 mg | 0,35 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,23 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 69,0 µg | 19,32 µg |
| Witamina B4 - cholina | 297 mg | 83,2 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,21 µg | 0,34 µg |
| Witamina A | 497 i.u. | 139 i.u. |
| Witamina A | 149 µg RAE | 41,7 µg RAE |
| Retinol | 149 µg | 41,7 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 9,00 µg | 2,52 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 417 µg | 117 µg |
| Witamina E | 0,80 mg | 0,22 mg |
| Witamina D | 1,50 µg | 0,42 µg |
| Witamina D | 61,0 i.u. | 17,08 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,08 µg |
| Wapń | 55,0 mg | 15,40 mg |
| Żelazo | 1,71 mg | 0,48 mg |
| Magnez | 9,00 mg | 2,52 mg |
| Fosfor | 186 mg | 52,1 mg |
| Potas | 128 mg | 35,8 mg |
| Sód | 3,663 mg | 1,026 mg |
| Cynk | 1,30 mg | 0,36 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Selen | 30,4 µg | 8,51 µg |
| Woda | 67,8 g | 18,99 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
