Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone)
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 457 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,90 g białka,
- 44,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) ma w 100 g 29,2 g tłuszczów, w tym:
- 4,36 g tłuszczów nasyconych,
- 12,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 11,00 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) – jakie ma witaminy?
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,01 mg witaminy B2,
- 0,55 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,07 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 0,03 µg witaminy B12.
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 0,38 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 53,0 mg fosforu,
- 98,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 576 mg sodu, 0,30 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,55 mg manganu i 0 µg selenu.
Mrożone kruche ciasto (niewzbogacone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 142 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 457 kcal | 649 kcal |
| Białko | 3,90 g | 5,54 g |
| Węglowodany | 44,1 g | 62,6 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0,90 g | 1,28 g |
| Tłuszcz | 29,2 g | 41,5 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,36 g | 6,19 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,41 g | 17,63 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 11,00 g | 15,62 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 10,00 µg | 14,20 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,55 mg | 0,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,23 mg | 0,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 10,00 µg | 14,20 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,03 µg | 0,04 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 25,6 mg |
| Żelazo | 0,38 mg | 0,54 mg |
| Magnez | 16,00 mg | 22,7 mg |
| Fosfor | 53,0 mg | 75,3 mg |
| Potas | 98,0 mg | 139 mg |
| Sód | 576 mg | 818 mg |
| Cynk | 0,30 mg | 0,43 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,55 mg | 0,78 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 21,0 g | 29,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
